Hoe krijg je dikker haar? Dit werkt echt

Je haar voelt slap, je scheiding wordt breder en op foto's lijkt je kruin dunner dan je zou willen. Hoe krijg je dikker haar zonder dure wondermiddelen? Voor een deel zit dat in je genen, daar zijn we eerlijk over. De rest is verzorging, voeding en een kapsel dat in jouw voordeel werkt. Bij Barbershop Future in Stein zien we elke week mannen met fijn haar die na een half uur in de stoel al een stuk voller voor de spiegel staan. We lopen tien punten met je langs, van wat er op je bord ligt tot wat je barber voor je kan doen.

1. Hoe krijg je dikker haar? Begin bij je haartype

Fijn haar en dun haar zijn niet hetzelfde. Fijn gaat over de dikte van elke afzonderlijke haar, dun over het aantal haren per vierkante centimeter. Je kunt dus een volle bos fijne haren hebben, of weinig haren die juist dik zijn. Dat verschil bepaalt welke aanpak zin heeft en welke je geld kost zonder resultaat.

Laat het even bekijken door je barber. Wij voelen aan de haarschacht, kijken naar de hoofdhuid bij je scheiding en zien meestal binnen een minuut of je vooral volume mist of echt haar verliest. Weet je niet goed waar je staat? In onze blog over welk kapsel bij dun haar past leggen we uit waar je op let.

2. Je haar groeit van binnenuit

Een haar die uit je hoofdhuid komt is gemaakt van wat je de weken daarvoor hebt gegeten. Vier voedingsstoffen doen het meeste werk:

Eiwit. Haar bestaat bijna helemaal uit keratine, een eiwit. Eieren, kip, vis, kwark en bonen leveren de bouwstenen.

Omega 3. Vette vis, walnoten en lijnzaad houden je hoofdhuid soepel, en een droge hoofdhuid geeft dof, breekbaar haar.

Biotine en zink. Noten, zaden, avocado en volkoren producten ondersteunen de haargroei en de sterkte van de schacht.

IJzer. Een ijzertekort is een van de bekendste oorzaken van dunner wordend haar. Spinazie, rood vlees en linzen helpen.

Een potje supplementen lost een tekort dat je niet hebt niet op. Merk je dat er in korte tijd veel haar uitvalt, laat dan je bloed prikken bij de huisarts voordat je honderden euro's uitgeeft. Meer over die route lees je in onze blog over haaruitval vertragen zonder medicatie.

3. Gewoonten die je haar juist dunner maken

Veel mannen verliezen geen haar, ze breken het af. Dat scheelt zichtbaar volume, zeker op de kruin en bij de slapen. De grootste boosdoeners: te veel hitte van een föhn of stijltang op de hoogste stand, bleken en verven die de schacht poreus maken, en strakke staarten, mannenknotjes of vlechten die trekken aan de haarwortel. Ook ruw droogwrijven met een handdoek en dagelijks wassen met een agressieve shampoo tellen mee.

Föhn op een lagere stand en laat je haar eerst een paar minuten aan de lucht drogen. Zie je korte, afgebroken haartjes rechtop staan rond je scheiding, lees dan onze tips tegen haarbreuk. Twijfel je over je stylingproduct, dan helpt ons stuk over wax en gel je verder.

4. De juiste producten voor meer volume

Fijn haar wordt plat van alles wat zwaar is. Kies daarom producten die het haar optillen in plaats van verzwaren:

Volumeshampoo zonder zware siliconen, met een conditioner die je alleen in de lengtes gebruikt en niet op je hoofdhuid.

Een serum of leave-in met keratine of biotine, aangebracht op handdoekdroog haar.

Zeezoutspray of volumepoeder bij de aanzet, voor grip en textuur zonder plakkerig gevoel.

Droogshampoo op dag twee, want die geeft meteen lift op je kruin.

Een lichte matte pomade in plaats van zware wax, die trekt je haar namelijk plat tegen je hoofd.

5. Masseer je hoofdhuid, elke dag even

Een hoofdhuidmassage stimuleert de doorbloeding rond je haarwortels. Vijf tot tien minuten per dag met je vingertoppen is genoeg, bijvoorbeeld onder de douche terwijl de shampoo inwerkt. Gebruik geen nagels, want die irriteren. Een paar druppels rozemarijn of pepermuntolie gemengd met een draagolie geeft een extra prikkel. Heb je snel last van jeuk of schilfers, lees dan eerst wat je kunt doen aan een gevoelige hoofdhuid.

Advies over jouw haar? Loop binnen in Stein of app ons even.

6. Huismiddeltjes: wat werkt en wat niet

Kokosolie is het huismiddel met de beste papieren. Masseer een kleine hoeveelheid een half uur voor het wassen in je lengtes, dan verliest je haar minder eiwit tijdens het wassen. Aloë vera kalmeert een geïrriteerde hoofdhuid, dertig minuten laten inwerken en uitspoelen. Een ei-masker voelt voedend maar doet vooral iets aan de buitenkant van de haar, verwacht daar geen dikkere haren van. En citroensap? Dat droogt je haar uit, we leggen in onze blog over citroen in je haar uit waarom je dat beter laat.

7. Stress en slaap tellen zwaarder dan je denkt

Bij langdurige stress schakelen meer haren tegelijk over naar de rustfase en vallen ze een paar maanden later uit. Dat zie je vaak pas als de drukke periode al voorbij is. Slaap, beweging en ademhalingsoefeningen doen hier meer dan welk flesje ook. Een half uur in de stoel met een hot towel shave is trouwens ook geen straf.

8. Wat wij in de stoel voor je kunnen doen

Het snelste verschil zit in je kapsel. Kortere zijkanten met wat lengte bovenop geven contrast, en contrast laat je haar dichter ogen. Een taper fade werkt daarvoor bijna altijd, en wie klaar is met camoufleren kiest voor een strakke buzz cut. Verder bouwen we textuur in met een schaartechniek die de zware onderlaag wegneemt, wassen en föhnen we tegen de haargroeirichting in voor lift, en laten we je zien hoe je dat thuis nadoet. Haarvezels zijn een tijdelijke truc voor een foto of een bruiloft, geen oplossing voor de lange termijn.

9. Hoe lang duurt het voordat je iets ziet?

Haar groeit ongeveer 1 tot 1,5 centimeter per maand. Verandering in voeding of verzorging zie je dus pas na drie tot zes maanden terug in de spiegel. Maak vandaag een foto van je kruin bij daglicht en over drie maanden nog een, dat is eerlijker dan je geheugen. Wil je die groei een handje helpen, dan staan er nog meer tips in onze blog over sneller haar laten groeien.

10. Hoe krijg je dikker haar met hulp van je barber?

Geen twee hoofden zijn gelijk, dus geen twee adviezen ook. Wij kijken naar je haargroeirichting, je gezichtsvorm en hoeveel tijd je 's ochtends kwijt wilt zijn. Neem gerust een foto mee van wat je mooi vindt, dan vertellen we eerlijk of dat bij jouw haar gaat werken. Twijfel je over de vorm, begin dan bij ons stuk over het kapsel bij jouw gezichtsvorm.

Dikker haar krijgen is geen truc van één week, het is een optelsom van eten, verzorgen, met rust laten en slim knippen. Begin met twee of drie punten uit deze lijst en houd het drie maanden vol. Loop je liever gewoon even binnen, je vindt ons aan de Peldenstraat 8 in Stein en verder door heel Limburg. Een afspraak is niet verplicht, wel zo handig op drukke dagen.

Maak je afspraak via WhatsApp en laat ons naar je haar kijken.